頭痛の女性
2020.05.12養生法

コロナで疲れて　限界がきているかもしれません。

なんかしんどくて、だるい眠れない原因がわからなくて体調が悪いと不安は一層増します。コロナの疲れが限界なのかもしれませんよ。  ほんの３か月前、２月には、まさかコロナでここまでになるとは思って……
マスクの写真
2020.02.20養生法

花粉症に効くツボ　鍼灸師がアドバイスします。

花粉症の症状が出ている方がいらっしゃいます。今から、ゴールデンウィークは、花粉症の方にはつらい時期ですね。 当院に何年も通われている方は去年より薬の量が減った。花粉症の症状がまし、と言われる方がいます……
万歳をする女性
2020.02.17養生法

科学的根拠はありませんが、インフルエンザにかからない方法

これは、医学的でも、科学的でもありません。信じなくても大丈夫ですが、面白いと思う人はやってみてください。 私や家族が経験上、インフルエンザにかからないようにしていることです。 「私はインフル……
2019.10.18養生法

【食】しょうがは、温める？冷やす？冷え性改善する食事

生姜は体を冷やすことがある 食について、昔から様々なことが言われています。最近では、糖質制限がいいとか、炭水化物ダイエットは、いいとか、よくないとか、 本当に、何がいいのか？わからないですよね。&nb……
温灸器
2019.10.17養生法

【妊活】自分でできる冷え改善法（温活・お灸）

昨日の記事では、冷え症を改善する必要があると書きました。【妊活】不妊治療に、温めることが最重要な理由今日は、ご自分でできる方法をお伝えします。簡単・冷え性改善法 １．冷たい飲み物をやめて、ホットドリン……
不妊鍼灸の施術
2019.07.11養生法

妊活中は避けるべき食品②果糖ぶどう糖液糖

前回の妊活中は避けるべき食品①では、人工甘味料を避けていただくようにアドバイスさせていただきました。今回は、果糖ぶどう糖液糖です。 果糖ぶどう糖液糖とは、とうもろこしから、作られた、異性化糖です。これ……
世界最新の太らないカラダの本
2019.06.21養生法

妊活中は避けるべき食品①人工甘味料（アスパルテーム・アセスルファムＫ・スクラロース）

妊活中は、食べ物にも、気を使いたいですね。患者さんからよく質問されるのが、「先生、甘いもの食べたらよくないですよね。」 はい、よくないです。でも、食べたくて食べて、罪悪感で。というのは、本当によくあり……

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