【この記事を書いた人】
小林由起子(こばやしゆきこ)
レディース鍼灸いこい 院長
保有資格 鍼灸師(はり師・きゅう師)・登録販売者
兵庫県加古川市で妊活・更年期障害・自律神経失調症など女性専門の鍼灸院で、東洋医学の視点から、食生活や養生法を通じ、生活のレベルアップのお手伝いをしております。
詳しいプロフィールはこちらから★★★

突然、顔がカーッと熱くなる。
汗が一気に吹き出す。
人前なのに止まらない。
「これって更年期?」
そう不安になる方も多いのではないでしょうか。
ホットフラッシュは、更年期に多くみられる代表的な症状です。
つらいけれど、周りにはなかなか相談しづらい症状でもありますよね。
見た目は元気なので家族や夫さんの理解を得られないというのもよく聞きます。
でも、我慢する必要はありません。
ホットフラッシュとは、
・顔や上半身の突然のほてり
・大量の発汗
・動悸を伴うこともある
・夜間に起こり、眠りが浅くなる
といった症状のことをいいます。
数分でおさまることもあれば、1日に何度も起こることもあります。
原因は、女性ホルモン(エストロゲン)の減少による
自律神経の乱れです。
体温を調整する働きがうまくいかなくなり、
急に体が「暑い」と感じてしまうのです。
鍼灸は、自律神経のバランスを整え、血流を促す施術です。
ホットフラッシュの方には、
✔ 体の緊張をゆるめる
✔ 血流を安定させる
✔ 冷えとのバランスを整える
✔ 睡眠の質を高める
といったサポートが期待できます。
【この記事を書いた人】
小林由起子(こばやしゆきこ)
レディース鍼灸いこい 院長
保有資格 鍼灸師(はり師・きゅう師)・登録販売者
兵庫県加古川市で妊活・更年期障害・自律神経失調症など女性専門の鍼灸院で、東洋医学の視点から、食生活や養生法を通じ、生活のレベルアップのお手伝いをしております。
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