先日、NHKスペシャルで東洋医学の特集を放映しました。
観た方も多かったのではないでしょうか？
こちらに７分程度のツボの紹介の動画があります。よかったら、ご覧ください。
冨永愛さんの動画では、
肩こりに効くツボ
肩井（けんせい）風池（ふうち）合谷（ごうこく）
冷えに効くつぼ
三陰交（さんいんこう）
ツボの場所も分かりやすく紹介されています。
冨永愛さんは、これらのツボを押しています。
ぜひ、お試しください。
下の動画は、鍼灸がなぜ効果があるのかの説明と、アフリカで行われているお灸のセルフケアです。
こちらは、イギリスのモクサアフリカというチャリティー団体が、エイズや結核の患者にお灸を広めていて、効果を上げています。
