妊活中の方、そして妊婦さんは必要な栄養素が普通の方より多いです。

例えば葉酸に関して言うと、成人女性は、２４０μg、妊婦は４８０μgです。

食品から採る事が理想ですが、なかなか毎日だと取れません。それで、サプリを有効に使う必要があります。

しかし、一般のサプリは様々で、妊婦に安全が検査されているものばかりとも限りません。
勝手な判断をするより、医師に確認した方が安心です。

サプリの但し書きに、医師に相談の上と書かれているものもあります。

サプリによる過剰摂取のリスクもあるので、出来る限り、食品から採る事を心がけた方が安全です。

当院でもサプリを取り扱っています。ご相談ください。