ご自宅でお灸をしたいと思う方から
どんなお灸を選べばいいですか？
と聞かれます。

今日は、お灸の選び方をお伝えします。

今は、ドラッグストアーや、薬局で簡単にできるお灸を買うことができます。

いろいろな種類のお灸があり、迷いますね。

私が初心者の方におすすめしているのが、

せんねん灸　レインボーです。

この種類は、お灸の中でも、温度が低めで、
やけどの心配が少ないです。

お灸初めての方は、

このお灸がおすすめです。

そして、同じくらいの温度で、
香りのついたものも売っているので、
試してお好きな香りを楽しむのもいいと思います。

花、香木、緑茶、ピーチ、アロマなど、
いろいろな香りのものが市販されています。

市販のお灸には、熱めのものもありますが、
あまり、おすすめしません。

理由は、２つあります。

１、皮膚が弱い方、皮膚が薄い場所には、やけど、水膨れになる可能性がある。

２、熱い刺激は、逆効果の事がある。

もし、温度が低めのお灸が、少し物足らないと感じた時は、
同じツボに、続けて、２回、することをおすすめします。

わからないことがありましたら、いつでもご相談ください。

お灸の力で、未病のうちに、改善しましょう。