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2019.10.23ブログ

【男性の方必読】男性不妊にならないようにする生活の注意点

男性不妊は多い

今、不妊症のご夫婦の約半分は、男性側に原因があると言われています。

まさか、俺が!と思っている方。

男性不妊は、他人ごとではありません。

 

 

一人目が出来ているから、

自分は不妊の原因ではないと思うのは、間違い。

 

男性の精子は、約74日(2か月半)かけて作られます。
女性の卵子は180日ですので、それに比べると短いですね。

今日の精子は、2か月半前に作られ始めたものです。

2か月半の生活・食事の影響を受けます。

 

3か月、生活環境を整えれば、精子の質は変わります。

 

ぜひ、ご夫婦で妊活してください。

 

 

今日から出来る生活改善

1.禁煙

いわずもがな、禁煙しましょう。血流が悪くなり、精子にも影響がでます。

禁煙プレート

 

 

2.サウナ、長風呂

精子は熱に弱いので、長風呂。サウナは、妊活時は避けましょう。
今だけ、気を付けましょう。

 

サウナ

 

 

 

3.パソコンを膝の上でする。携帯をズボンのポケットに入れる

電磁波、熱の問題で避けた方がいいでしょう。

 

 

4.育毛剤を使わない

頭髪の心配をされている方も多いと思います。
育毛剤は、特に飲むものは、妊活中はやめましょう。

薄毛を気にする男性

 

妊活中の男性の方に、お願いします。

 

出来る限り、改善できることは、してください。