ご自身でお灸をするにあたって、一番心配なのが、ツボが分からないという事だと思います。
間違ったところにしたら、返って悪くなるんではないかという質問をよくお聞きします。
今日はその事についてお話します。
ツボの見つけかた
本や、ネットでツボの場所が書かれています。
ツボは、ｃｍでは表せません。
指１本 親指１本分という言い方をします。
これは、人によって、手の長さ、足の長さ、身長などが違います。そして、指の大きさも違います。
その人の体はその方の指が基準になるのです。
以前に書いた三陰交のツボのところでは、あなたの指で、４本分として、計ります。
それでも、分かりづらい場合もありますよね。ここで、本当にあっているのか。
鍼灸師に聞けるのでしたら、聞いて下さい。丁寧に教えてくれるはずです。
聞ける人がいない場合、
そのツボを指で触って、首を上下左右に動かしてみて下さい。動きやすくなっていたら、
そのツボは正解です。
変わらない、それでも、オッケーです。お灸をしてみましょう。
お灸をした後、また、同じように首を動かしてみてください。
どうですか？前より良くなっていますか？
そうやって、自分で実験していくことをお勧めします。
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