こんにちは。レディース鍼灸いこいです。

今日は、ご相談の多い 「坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）」 についてお話しします。

「お尻から太もも、ふくらはぎが痛い、しびれる…」

「長く立っていられない、歩くとしびれてくる」

「腰より、おしりが痛い」

このようなお悩みはありませんか？ それ、もしかすると 坐骨神経痛 かもしれません。

坐骨神経痛とは？

坐骨神経は、腰からお尻、太もも〜足先まで伸びている体の中で最も長い神経です。 この神経が圧迫されたり、炎症を起こすと、 お尻の奥の痛み 太ももやふくらはぎのしびれ 足のだるさ・張り 電気が走るような痛み などが出てきます。 原因はさまざまですが、特に多いのはこの3つです。

● 腰の使いすぎ

・姿勢の悪さ 反り腰、猫背、片側に体重をかけるクセなど。

● お尻の筋肉

（梨状筋）の緊張 デスクワークでお尻がガチガチになり神経を圧迫。

● 腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症

病院で診断を受けた方も、鍼灸でサポートできます。

鍼灸でできること

鍼灸は、坐骨神経痛の大きな原因である 「筋肉のこわばり」 「血行不良」 をやさしく改善へ導きます。 鍼（はり） 深いところの筋肉の緊張をゆるめ、神経への圧迫を減らします。 細い鍼を使用するため、痛みはほとんどありません。

お灸 温かさで血流を改善し、神経の回復を助けます。 冷えによる痛み・しびれにとても効果的です。

レディース鍼灸いこいでの施術の特徴 女性専門で安心 デリケートな症状も相談しやすい環境です。 お尻や脚の深いコリを丁寧にケア 原因を見極めて、必要なツボへ的確にアプローチ。 体全体のバランスも整える 痛みのある部分だけでなく、姿勢や骨盤のゆがみも改善へ。 日常生活で気をつけたいポイントもアドバイス 座り方・ストレッチ・冷やさない方法など、無理なく続けられる内容です。

よくある質問

Q：ヘルニアでも受けられますか？
A：はい、大丈夫です。 鍼灸はヘルニアの痛み・しびれの軽減に役立ちます。

Q：どれくらい通えばよくなりますか？
A：症状や原因により個人差がありますが、 多くの方は 1〜3回で変化を実感 され、 5〜8回ほどで安定 することが多いです。

Q：痛い施術ですか？
A：ほとんどの方が「思ったより痛くない」とおっしゃいます。 お灸も「ぽかぽか気持ちいい」程度で安心です。

最後に

坐骨神経痛は、放っておくと慢性化しやすい症状です。 早めのケアで改善が早く、再発もしにくくなります。 つらい痛み・しびれでお悩みの方は、 ぜひ「レディース鍼灸いこい」にご相談ください。

心と体がふっと軽くなる施術をお届けいたします。